Sağlıklı beslenme kitapları yazarı Onur Sargın, ilk kitabı Serotonin Diyeti'nin ardından bu defa bizi otuzlu yaşlardaki bir genç kızın günlük beslenme alışkanlıklarını incelemeye davet ediyor.
Aleyna'nın beslenme doğruları neler? Yanlışları neler? Gün içinde hangi motivasyonları onu zararlı gıdalara yöneltiyor? Hâlihazırdaki doğru beslenme alışkanlıklarına tutunarak, yeni doğrular katabilecek mi kendine? Yeşil çayı nasıl içerse daha fazla keyif alır? Çiğ kajuyu atıştırmalık olarak kullanabilir mi? Akşam yemeği için balık seçimi yaparken neler bilmesi gerekiyor?
Aleyna'nın Yeni Beslenme Şekli'ni okurken, fazla kiloları konusunda duvara dayanmış genç bir kişinin, günlük beslenme davranışlarında yaptığı minik değişikliklerle, yaşamının kontrolünü kendi eline alma sürecine yakından şahitlik edeceksiniz.
Size en iyi deneyimi sunmak için web sitemizde çerezler kullanılmaktadır. Çerezler, sunmuş olduğumuz hizmetlerin size özel ve tercihlerinize göre kişiselleştirilmiş içerikler olarak sunulmasına imkan tanır. Çerez Politika'mızı inceleyerek çerezler hakkında daha fazla bilgi alabilirsiniz.
