Picture of Araştırma ve Alıştırmalarla Yüzmede Baş Yapıtlar

Araştırma ve Alıştırmalarla Yüzmede Baş Yapıtlar

194,69 TL Bu alışverişten kazancınız: 165,31 TL
2 Günde Temin

Kitap Hakkında

Yüzme, akışkan bir madde olan suda yapıldığı için diğer tüm spor branşlardan farklı bir özelliğe sahiptir; daha çok basınç, daha farklı sürtünme kuvveti ve daha fazla nefes-kol-ayak koordinasyonu gerektirir. Bu nedenle yüzme branşının, temeli karmaşıktır, burada önemli olan bu karmaşayı çözüp suyla iç içe olmayı öğrenmektedir. Yüzme branşında bir sezon içinde ; aerobik kapasite, anaerobik güç, aerobik ve anaerobik dayanıklılık, kulaç mekanikleri, amaca uygun kulaç temposu ve mesafesi, karada kuvvet ve güç antrenmanı, esneklik antrenmanı, su içi güç antrenmanı, çıkışlar ve dönüşler, tempo yapma ve strateji, mental ve psikolojik hazırlık, beslenme ve zaman yönetimi gibi ana unsurlar yer almalıdır. Elinizdeki bu kitap, bu alanda görülen ihtgiyaç üzere yüzmede ; yetenek seçimi, esneklik, solunum, yüzme ve yoga ilişkisi, yüzme teknikleri temel drilleri, kara antrenmanları, beslenme ve psikoloji konularında, yüzme performansının bu parametrelere ne kadar bağlı olduğunu anlamak ve dahası antrenman programlarını geliştirmek için çeşitli araştırma ve alıştırmalar ile desteklenerek tasarlanmıştır. Yüzme ile ilgilenen öğrenci, sporcu, antrenör, öğretmen ve tüm yüzme severlere faydalı olacağı düşünülerek yazılmıştır. Yüzme dünyasına katkı sağlaması dileğiyle. 

Devamını oku

Ürün Özellikleri

  • Kitap Özellikleri
  • Yayınlanma Tarihi
    12 / 2024
  • Yayınlanma Sayısı
    1
  • Sayfa sayısı
    175
  • Ağırlık
    175
  • Boyutlar
    16 x 24
  • Cilt Tipi
    Ciltsiz
  • Kağıt Cinsi
    2. Hamur
  • Yayınlandığı Konum
    Türkiye
  • Cep Boy
    Hayır
  • Barkod
    9786255552181
      Babil.com
      Tarayıcı ile devam et veya Uygulamada Aç