Bu kitapta, fonksiyonel spor ekipmanları ile yapılan kuvvet ve kondisyon çalışmaları ele alınmıştır. Ekipmanların ve egzersizlerin çeşitliliği oldukça geniş bir yelpazede tutulmaya çalışılmıştır. Kitabın amacı, okuyucunun kitaptaki bilgiler ışığında kuvvet ve kondisyon çalışmalarını doğru bir formda uygulamasını sağlamaktır. Ayrıca, spor salonuna gidemeyen veya spor salonu dışında çalışmak isteyenler, kitap içerisinde yer alan farklı antrenman programları ile sahip oldukları ekipmanları kullanarak fonksiyonel egzersizleri uygulayabilirler.
Size en iyi deneyimi sunmak için web sitemizde çerezler kullanılmaktadır. Çerezler, sunmuş olduğumuz hizmetlerin size özel ve tercihlerinize göre kişiselleştirilmiş içerikler olarak sunulmasına imkan tanır. Çerez Politika'mızı inceleyerek çerezler hakkında daha fazla bilgi alabilirsiniz.
